中性脂肪サプリメントの教科書

中性脂肪値を431→98に下げた管理人の中性脂肪日記

ダイエットや体脂肪

運動なしでダイエットして痩せようなんて思わなければ良かった

30代。この年代を超えたころから、私の体には「脂肪」がまとわりつき始めました。 友達と会った時にも「最近、太りやすくなったよね」「分かる!分かる!」なんて話をするようにもなりましたが、「本当にヤバイ」という危機感はずっとありました。 でも、「…

内臓脂肪を減らす有酸素運動をやって分かった!落としやすいなんてのは嘘だ!

僕はこれまでになく、「ダイエット」に燃えています。なぜなら中性脂肪がいよいよ69になり、LDLコレステロールも99と大変良い数字になってきたからです。 だからこそ「維持」したいし、できるならもっと体型もよくなりたい。 そこでまずは、にっくき「ぽっこ…

痩せやすい体にするにはどうしたら良い?痩せにくい人との違いは何?

世の中には「痩せやすい体」を持っている人もいれば、「痩せにくい体」を持っている人もいます。 同じ人間なのにどうしてこんな差があるのでしょうか? 今回は「痩せやすい体」と「痩せにくい体」の違いと、痩せやすい体になるための方法論を紹介していきま…